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    “下盘不稳，一切招式都是花架子，一推就倒。”

    “您看那军中悍卒，哪个不是一站几个时辰纹丝不动的？”

    说着，他亲自示范起来。

    只见，他双脚分开略宽于肩，膝盖缓缓弯曲，身体下沉，腰背挺得笔直，如同坐在一张无形的椅子上，双臂平伸于前，整个人瞬间仿佛与大地连为一体，稳如磐石。

    “来，少爷，小兄弟，你们照着我的样子做。”

    “双脚抓地，含胸拔背，气沉丹田……对，慢慢往下蹲，膝盖不要超过脚尖……”

    赵铁柱一边调整自己的姿势，一边耐心指导着。

    张文渊学着样子蹲下。

    没一会儿，就感觉大腿酸麻，龇牙咧嘴地叫苦道：

    “哎呦！”

    “不行了不行了，我腿好酸！”

    王狗儿也依言照做。

    他虽然身体单薄，但，心性坚韧，努力模仿着赵教头的姿势。

    尽管也觉得吃力，却咬牙坚持着，额头上，很快渗出了细密的汗珠。

    赵铁柱看着两人，对叫苦不迭的张文渊鼓励道：

    “少爷，刚开始都这样。”

    “坚持住，多练几次就好了。”

    随后，他又看向闷不吭声，却坚持着的王狗儿，眼中闪过一丝赞赏说道：

    “这位小兄弟，性子倒是沉稳。”

    就这样。

    在赵铁柱的指导和鼓励下，两人开始了第一天堪称痛苦的马步练习。

    ……

    一个时辰后。

    马步练习，在张文渊杀猪般的哀嚎和王狗儿的咬牙坚持中，终于结束。

    赵铁柱见两人，确实到了极限，便收了势，抱拳道：

    “少爷，小兄弟。”

    “今日便到此为止。”

    “练武非一日之功，贵在坚持。”

    “小的明日清晨再来。”

    说完，他便告辞离开了听竹轩。

    赵铁柱一走，张文渊立刻像一滩烂泥般瘫坐在地上。

    一边捶打着酸痛无比的大腿，一边龇牙咧嘴地叫唤道：

    “哎呦喂……疼死小爷了！”

    “这扎马步简直比跪祠堂还难受！”

    “狗儿，你感觉怎么样？”

    “我的腿都快不是自己的了！”

    王狗儿也感觉双腿如同灌了铅一般，又酸又麻，微微发抖。

    但，他还是勉强站稳，深吸了几口气道：
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